呼和浩特人流后身体虚吃什么滋补身体呢

 

　　人流后体虚是许多女性在人流后表现出的现象，人流虽然只是个小手术，但是对于女性的身体的伤害还是非常的大的，所以女性在人流后一定要滋补一下自己的身体，那么人流后身体虚吃什么补呢?一起来详细的了解一下吧!

　　1、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　2、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　3、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　4、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　5、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　温馨提示：对于人流我们一定要控制，经常性人流如果不当的话是会引发并发症的，所以女性朋友们一定要注意一下啦，身体是自己的，一定要多多的爱护一下自己的身体，在人流后一定要注意营养的补充，不要让自己的身体虚弱下去!

 

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