呼和浩特流产后女性饮食需要注意什么呢

流产后女性饮食需要注意什么呢

　　流产手术对于女性的子宫内膜都有很大的创伤的，一般术后女性的身体都会出现一些症状，乳房胀痛、月经推迟、阴道出血等都是会出现的常见的症状，此时就需要好好的进行调养身体，下面主要介绍一下流产后女性饮食需要注意什么呢?

　　首先，补充足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1、5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　其次，多吃新鲜蔬菜和水果。人流手术后，因为身体较虚弱，常易出汗。所以补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。

　　再次，限制脂肪摄入和辛辣刺激性食物。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　总之，女性在人流手术之后，为了自己的身体尽快的恢复的话，一定需要注意的就是进行好的饮食调理，另外女性还需要做到的就是要注意做好外阴部清洁卫生，尤其要禁止性生活，从而避免发生感染，还有就是恢复性生活之后一定要做好避孕。

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