呼和浩特流产后食疗方法有什么呢

流产后食疗方法有什么呢

　　流产，这种手术现在很多女性都存在误区，觉得只要能解决意外，就是安全的无害的，其实不然，流产手术对于女性的身心都有非常大的损害，女性术后一定要注意做好身体的调养的工作，下面主要介绍一下流产后食疗方法有什么呢?

　　流产后如何饮食

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以　预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。 可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、　动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻　生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘 子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化　的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　流产后食疗方法

　　(1)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　(2)荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。　适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

　　(3)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　(4)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

　　(5)糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮 花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　总之，女性在人流手术之后，为了自己的身体健康，一定要注重术后的食疗的工作，要通过食疗帮助自己的身体早点恢复以前有活力的健康的状态，另外建议女性术后除了饮食之外，一定要多多的休息，从而让身体早点恢复。

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